En zor yüzme stili hangisi? Kondisyon, güç ve efor açısından en zorlayıcı egzersizlerden biri olan kelebek stili, en zor yüzme tekniklerinden biri olarak kabul ediliyor. Kurbağalama yüzme tekniği nedir? Kurbağalama, yüzücünün ayaklarının ve ellerinin daireler çizerek hareket ettiği bir yüzme stilidir. Kurbağalama, eller için 3 hareketten oluşur. Ayaklar her zaman kollara daireler çizerek eşlik eder. Bu stilde ayaklar ve kollar daireler çizerek ileriye doğru hareket etmelidir. Kurbağalama yüzme hangi kasları çalıştırır? Kurbağa; Vücudun hemen hemen tüm kasları çalışır. İç bacak kaslarının yoğun olarak kullanıldığı bir stildir. Kelebek; En zor yüzme türüdür ve omuz, kol, karın, kalça ve bacak kasları gibi…
Yorum Bırak