Biotin tablet kaç ay kullanılır? Çoğu kişi için günde 300 mg’a kadar olan dozlar 6 aya kadar kullanıldığında güvenli kabul edilir. Biotin en fazla ne kadar kullanılır? Biyotin doz aşımı durumunda ne olur? Yüksek dozlarda bile, gıdadan alınan biyotinin bilinen bir yan etkisi yoktur. Bu nedenle, biyotin alımı için net bir üst sınır yoktur. Önleyici bir güvenlik önlemi olarak, günlük dozun 180 mikrogramı geçmemesi gerektiği belirtilmektedir. Biotin hergun kullanılır mı? 15 yaş üstü kişiler için önerilen günlük biotin alımı: 15 ila 30 mikrogram arasındadır. Genel olarak, bu takviyenin bir tableti günlük B7 vitamini ihtiyacınızı karşılamaya yeterlidir. Bu tableti bol su…
Yorum Bırak